Ingrediente:

7 cartofi medii
12 felii de sunca presata
O cutie cu smantana
3 rosii
150 grame telemea de vaca
3 oua
O legatura de marar (sau patrunjel)
Busuioc si maghiran
Sare si piper.

Ingrediente:

• O punga cu creveti congelati – 400 de grame (suficient pt 2 persoane)
• 4 rosii + 500 ml suc de rosii
• 1 ardei rosu taiat felii
• O lingurita de ulei de masline
• Sare si piper
• O ceapa
• 4 catei de usturoi. 
  Scrieti comentariu (0 Comentarii)

Ingrediente:

o punga de mazare (de preferat mazare congelata)
1 piept de pui
1 - 2 cepe
1 cana cu lapte
2 linguri de bulion
1 lingurita de boia dulce
2 linguri cu faina
un praf de sare
1 legatura de marar.

Carnea, fie ca este de vita, porc, vanat, miel sau pui, este cea mai importanta sursa de  proteine a organismului. Aceasta contine vitamina D, B 12 si minerale (seleniu, fier si zinc). Carnea previne anemia datorita continutului ridicat de fier (in special carnea rosie) si ajuta la o buna functionare a sistemului nervos.